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不饱和脂肪酸比较健康?三总:影响男性生殖能力

『丶Summer℡ 念』 2017-09-18 14:31

不饱和脂肪酸比较健康?三总:影响男性生殖能力

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联合报 记者罗真╱即时报导 用LINE发送


三军总医院今日发表一项大鼠实验,证实高油脂、高果糖的饮食型态会影响男性生殖能力,更意外发现,一般被认为较健康的多元不饱和脂肪酸油品,竟让睾固酮浓度显著降低,对生殖能力的影响比饱和脂肪酸油品更甚。医师认为,研究结果显示没有哪种油品绝对健康或不健康,建议轮替用油。
三军总医院泌尿外科主治医师曹智惟说明,睾固酮是重要的男性荷尔蒙,一旦不足,将影响性欲、勃起、精虫生产,可能因代谢受影响而肥胖、血糖不稳,也容易让情绪起伏大、忧郁没自信、疲倦不专心等。近年可能受饮食西化、工时长且少运动的生活型态影响,每4名成年男性就有1名睾固酮不足,且逐渐年轻化。
为了解饮食型态是否影响睾固酮浓度,研究团队将大白鼠分成正常饮食组与高油高糖组,连续喂食20周,结果显示,正常饮食老鼠的睾固酮浓度的确最高,达120(pg/ml),而高油脂、高果糖的饮食型态确实会让睾固酮浓度下降。
有趣的是,细看摄取不同油脂的老鼠的睾固酮浓度,竟发现,摄取含有饱和脂肪酸的椰子油的老鼠,其睾固酮浓度约90(pg/ml),而摄取含有不饱和脂肪酸的大豆油的老鼠,测得浓度仅60(pg/ml),只有正常饮食老鼠的一半,影响造精能力最甚。
大豆油为国人常用油品,是否建议少食用?曹智惟强调不宜太早下此结论。他指出,详细机转仍有待探究,上述研究中的老鼠同时摄取大量果糖、摄食量比正常老鼠多、也逐渐肥胖,这些因素都可能影响生理功能。
曹智惟说,坊间不少人推广椰子油有助健康,但其为饱和脂肪酸,研究中也看见,摄取高量椰子油的老鼠,血糖值比正常饮食的老鼠多了1/3、三酸甘油脂数值高出2到3倍,且有第二型糖尿病症状,不过相对于一般被认为对身体负担较小的大豆油,椰子油对睾固酮浓度的影响又没那么甚,这个结果显示,没有哪种油品绝对健康或不健康,建议可轮替用油、少油糖盐、均衡饮食、戒烟酒、多运动、睡眠充足等,才是根本的健康之道。不饱和脂肪酸比较健康?三总:影响男性生殖能力
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