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名医亲子养生术/养生就是当个神经外科医师

『如何开口』 2018-08-11 01:29



名医亲子养生术/养生就是当个神经外科医师

蒋永孝医师说,神经外科医师忙碌、压力大但有高度成就感,加上不断学习新知,确有利于抗老。(记者屠惠刚/摄影)

台北医学大学附设医院神经外科主任蒋永孝的养生方法,说简单很简单,说难也真难;就是「当个神经外科医师」。乍听之下,似乎难以效仿。不过他解释说,神经外科医师是忙碌但有成就感的工作,加上被迫不断吸收新知,确有利于抗老。这样的原则适用于各行各业。
曾名列杂志票选百大名医
蒋永孝也是台湾神经脊椎外科医学会理事长,专精于脊椎及神经重症医疗、脑中风、巴金森氏症、脑肿瘤与与脊髓脊椎疾病。他还曾名列坊间杂志票选的百大名医。
身为知名的神经外科医师,但说起养生,自认「只有走路很快」;他有点不好意思地摸摸头说,实在没时间运动。他每天不是开刀就是看门诊。稍有空档,不是忙着教学,就是在国内外参加医学会、开会。
吃下去的不要比需要的多
那有独特的饮食原则吗?勉强地说,就是他忙归忙但尽量不应酬,饮食也尽可能保持均衡。保持「均衡」的方法更言简意赅,就是「吃下去的不要比需要的多」。
话虽如此,他的健康一直都不错。他说,他的养生方法简单地讲,就是「当个神经外科医师」。年轻时他跟着老教授开刀,常常开刀到天亮才步出手术房,却看到别科的医师正在作早操、跑步健身。这时老教授就会回头,安慰他们这些面露欣羡的年轻神外医师说,只要当神经外科医师,就不必这样天天跑步运动,一样能活得很健康。
老教授的话 30年才悟出
初时,蒋永孝不太能体会老教授话中的深意。但经30年行医,他观察到国内外神经外科医师,少有肥胖的,反而多长寿又活跃,老而强健,能吃能动且耳聪目明。才知道老教授果然没有骗人。
探究神经外科医师的生活,每天面对的病人多半有攸关性命的重要疾病,不是中风、脑瘤,就是轻重不一的神经病变。蒋永孝相信,神外医师长时间的开刀工作,不但未折损他们的精神体力,反因手术要求的绝对专注力,还有治好病人后的无价成就感,活化他们的耐力和身心健康。
此外,神经外科医师工作非常要求吸收日新月异的医学新知,是压力但也是对脑部最好的刺激。蒋永孝说,曾有个实验,把老鼠养在两种不同的笼子里。第一群老鼠的目光所及,除了笼子外,就是房子的天花板。第二群老鼠的笼子里不但有可跑步的运动滚轮,还有可供老鼠东跑西窜的弯弯曲曲管子。研究发现生活环境比较多彩多姿的老鼠,不但比较聪明,而且健康状况也较佳。
忙碌但有成就感 有助抗老
因此他相信,忙碌、压力大但有高度成就感,加上不断动脑学习新知,应是神外医师比较不会老的原因。
他以自己为例,出国总是一下飞机就开医学会,会议一结束旋即坐飞机回国,重新投入开刀、看诊、教学的陀螺般生活。常有人笑他为何不趁着出国开会时顺道旅游开心一番,他都真心回答说,能在医学会中听到别人精湛的医学研究,能遇到景仰的医师,能与久未见面的朋友相会、交换心得,就很满足了。
蒋永孝还分享长期从事脑部研究的心得说,人的一生、每天的生活,其实都被「脑」所控制。他从病人身上观察到,个性或心情,不但会决定病情的严重度,甚至可以预测病人会恶化或康复出院。常保愉悦、乐观正面的病人,有时只要一颗安慰剂就能痊愈。而忧郁悲观的病人,即使有名医照料,仍常回天乏术。
所以他说,孩子长大了,他在迈入空巢期后,仍拥有一份能乐在其中的工作,那可是上帝的恩赐。想及此,再忙也很快乐呢。


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