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男人也有例假是真的吗

『丶Summer℡ 念』 2018-05-03 09:11

  一直以为只有女人才有例假的烦恼,其实生活中的男人也是有例假的。那么男人的例假有哪些特点呢?下面为大家带来介绍。

男人也有例假是真的吗

  不可思议,男性竟也有“例假”烦恼。每个人,从出生的那天起,都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期,临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期),低潮期。这个理论,适用于所有人,因此,心理周期的焦虑,烦躁,不安,不仅是在女性例假时候才会有的反映,即使男性,每个月,也总有那么几天。

  男人也有“例假” 两月一次

  每两个月左右,男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等,生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。如何调节压抑情绪,

  从生理学角度来说,男人是不可能来“例假”的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。

  男人月经期表现

  男人“例假”的常见表现有:口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了口腔溃疡;食欲不振,即便美食也不为所动;经常独自抽着闷烟,时不时长长地喘粗气;郁郁寡欢;拿筷子的手变得有点发抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大减,变得冷淡,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语,当她们接近时,感到不习惯。此外,男性在“假期”还可能有的症状包括:头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

  教你几招缓解“例假”症状

  男人的“例假”和女人的例假不同,女性的例假是生理期现象,并且可能引起一些生理疾病,但是,男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。

  专家表示,在这段时期,男性身体伴有不适,可适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。另外就是能不加的班尽量不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。

  “当男性出现心理波动时,可以通过运动的方式发泄,当适量的运动过后,身体排泄出来的不仅是汗水,还有抑郁的情绪。或者,你可以选择去参加某种集体活动;去看一部有意义的影片;参观某个展览会; 去参加某种汇报表演,用这些方式替代那些不良的发泄渠道。

  在临界期和低潮期时,我们要注意劳逸结合,主动调节自己的身体机能和情绪,减轻工作量,为自己减压,当感觉察到高潮期来临时,我们可以利用它增强自己工作学习的效率。例如,如学生可以加大学习量,选择一些需要记忆力的学习方式,比如背诵英语单词。工作人士可以利用加大工作量来提高工作效率,这样即可达到事半功倍的效果。

  提醒:男人“例假”期不宜开车

  生物节律对所有人都一视同仁,但对不同人产生的影响就有所不同了,比如,对一个学生来说,如果刚好遇到大考,他有可能会因为情绪处于低潮期影响到了发挥水平,对一个医生来说,如果那天刚好在手术台,不是说一定,但其发挥失常的几率也是相对高些。医生建议,男人在“例假”期间不宜开车。

来例假了真的会怀孕吗

一般来说是不会怀孕的,一般排卵期是在这一次月经的前两个星期,这个时候同房的话是比较容易怀孕的,因为这个时候,是有卵子排出来的,这个时候精子与卵子结合的几率是比较的大的,并且,如果成功怀上孕的话,一般是会出现不来月经的现象的,因此,你既然月经来了的话,就可以断定你这次是没有怀上孕。另外,如果要是现在还是不想要孩子的话,最好还是在同房的时候做好一个避孕的措施,这样才会比较的安全。

男人也有例假是真的吗

来例假有血块是宫寒吗

  女性朋友月经中出现血块是否属于宫寒的情况?很多人会说是,但是专家介绍到,女性月经中带有血块的原因并不仅仅是因为宫寒原因造成,还有很多方面的因素,所以不能说月经中有血块就是宫寒,那么出现月经中带有血块是什么原因?下面小编给你介绍月经有血块的原因有哪些?

  月经有血块有哪些原因?

  1、和经血流通的速度和血量有关联。月经中有血块是和经血流通的速度和血量有很大关系,如果您的出血量多但又来不及排出,通常有血块排出时,出血量比较多,就形成了血块。

  2、与子宫内膜脱落有关。有的女性月经中带有血块是月经不调的情况,通常是由女性朋友体内的子宫内膜脱落,而引发了出血的情况。

  3、经血中带有血块还和与肝气郁结有关系。当女性朋友月经中有血块还有可能是因为肝气郁结导致,血块越多代表着经络堵的越加厉害,此情况可以通过按摩来解决。如果月经过程中腹痛实在难忍,平时自己就要多加注意,多进行按摩后腰和脚底。

  4、还和女性妇科疾病有关。尽管导致女性朋友月经失调的情况有很多,但是比较常见的有因为卵巢早衰的原因所致,中医认为是气血亏虚或者是阴血不足导致的女性月经不调。

来例假是能吃韭菜的吗?

来例假是不可以吃韭菜的,你要注意的就是,来例假是忌食辛辣刺激食物,而韭菜恰好是味辛的食物,不要多吃,吃多了是会不太好。来例假的时候如果不注意的话,是会有不好的现象的,是会出现痛经的,很多的人都是平时不注意,自己就不小心的突然开始痛经了,这是非常让人难受的。所以你一定要注意来例假时候的饮食调理,忌食冰冷刺激性食物,多吃一些温热的食物。

男人也有例假是真的吗

来例假能吃梨吗

  月经期间可以吃梨,但不宜吃多,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。

  专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下,才能流得顺。

  一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。专家指出,经血是子宫内膜的剥落,借由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

例假能够汗蒸吗?

例假期间是不可以汗蒸的,因为例假期间身体正是处于一个排毒经血的阶段,女性在月经期间身体是处于很脆弱的状态,尤其是阴道,容易感染细菌病菌,而汗蒸就是要在水中浸泡,让其出汗排毒,这样就容易导致细菌从阴道入侵,引起妇科疾病。而且汗蒸的时候,身体的血液流动很快,会造成月经量增多,长期下来,会导致贫血甚至是休克。所以一般情况下例假期间是不可以汗蒸的,建议在月经过后再汗蒸会比较好。


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