睡少于4小时　交通事故风险高10倍

正常人睡眠能达到深度睡眠周期，而睡眠呼吸中止症患者浅眠、睡眠品质差，这就是为什么同样睡足8小时，睡眠呼吸中止症患者还是睡不饱的原因。若怀疑自己有睡眠呼吸中止症，睡觉打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易头痛、产生高血压，最好接受睡眠检测。

57万潜在呼吸中止症患者　医学会吁大众重视

疲劳驾驶晚上睡不好白天精神差，睡眠呼吸中止症患者最容易发生疲劳驾驶，开车疲劳、精神不济，红灯阖眼就秒睡，尤其是职业驾驶，行驶在马路上犹如不定时炸弹。据台湾睡眠医学学会估计，全台约有57万名睡眠呼吸中止症患者，多数未被诊断。

睡眠少于4小时　交通事故机率增10倍

据交通部2016年统计，疲劳驾驶肇事伤亡人次破2000人，不只危害驾驶本人，对其他公路用户更是危险。交通部道路安全督导委员会组长徐台生表示，美国的研究显示，如果睡眠只有4小时或更少，会比一般有充分睡眠的驾驶人高出10倍的交通事故发生率，非常值得注意。

呼吸道狭窄导致　医推非侵入式治疗

根据睡眠医学学会指引，呼吸中止症因呼吸道狭窄影响呼吸，治疗方式包括开刀、戴牙套、减重等，但以非侵入式睡眠正压呼吸器治疗最有效。顾及用路安全，怀疑有睡眠呼吸中止症，最好还是做睡眠监测并积极治疗，让马路不再是虎口，而是安全驾驶回家的路径。

（文章授权提供／健康医疗网）