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防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力

『_斯文敗類』 2018-08-11 02:15

俗语说,「春天后母心」,气候潮湿多变,加上环境过敏原孳生,让过敏儿童大幅增加。中医师提醒,家中如有过敏体质幼童,应减少环境中的过敏原刺激,建议可用药膳四君子汤,辅助3穴位按摩,调节免疫力,以缓解过敏不适症状。

季节性过敏 做好防护

中医师游于欣表示,春天由于最近早晚温差及湿度变化大,使得有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状,包括:眼睛痒、打喷嚏、流鼻水、皮肤过敏等,另也有部分是因花粉过敏,所引起的季节性过敏,让许多父母担忧不已。

1.居家提醒:从居家环境整理开始做起,如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度,以减少室内过敏原孳生,若家中有过敏儿,应尽量不饲养宠物,如猫、狗、小鸟、兔子等,以避免增加环境过敏原。

2.外出提醒:衣物的增减要及时配合外界温度,借由洋葱式穿搭法,避免风寒邪气困于体表内。起床前可先在被窝里加件衣物再起身,外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔,诱发过敏症状。

防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力

过敏儿防季节性过敏,可用中医药膳缓解症状。过敏儿防季节性过敏,可用中医药膳缓解症状。

四君子汤 提升免疫力

过敏儿防季节性过敏,中医师游于欣提醒,应避免烤、炸、辣、刺激性食物,以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免,应减少食用,以降低过敏的发生。

平日可配合一些药膳,来加强免疫的调节,建议可用四君子汤(党参、茯苓、白术、甘草)加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用,健脾补气,可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒家长,每位孩童的体质不同,建议须由中医师辩证指导下搭配使用。

抑制过敏 须循序渐进

中医师游于欣强调,一般而言,幼童过敏主要是免疫机能不足,抵抗力减退所致,中医辨证发现,脾、肺、肾、肝亏损不足,易引起过敏症状,建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力,同时应注意饮食摄取,才是抑制过敏的根本之道。

从传统中医辨证,肺主皮毛,开窍于鼻,有些小孩从小体弱多病,且过敏时日已久多有肾虚病灶;而后天之气主要由脾胃供应,而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能,因此特别提醒,压力是诱发儿童过敏的重要因素之一,充足的睡眠可改善过敏。

缓解过敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴(由左至右)等穴位。(图片提供/游于欣中医师)缓解过敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴(由左至右)等穴位。(图片提供/游于欣中医师)

《缓解过敏 多按3穴位》

1.皮肤过敏/血海穴

位置:盖弯曲时在大腿内侧,股四头肌内侧头隆起的地方。可用拍打或按摩。

2.鼻子过敏/迎香穴

位置:鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处。按摩时由迎香穴沿着法令纹往鼻根方向斜上按摩,按摩力道需至有酸胀感。

3.眼睛过敏/四白穴

位置:眼睛直视前方时,瞳孔正下方眶骨的凹陷处。以指腹直按至有酸胀感。

【中医师小提醒】:

事实上,季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天,选用具有辛温香窜、逐痰利气药材,于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,由医师根据患者体质来选择穴位,以达温煦经脉、驱散内伏寒邪,调节免疫作用进而防病治病。


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